我们常说护肤，其实护肤不仅仅只是在于你的那些护肤品，更在于你日常的一些小习惯。下面，悦湄兰导师就跟大家分享让皮肤变好的17个好习惯，坚持三个月就能看到很明显的效果。
首先，运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了。
1、糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶。
2、一年四季都要防晒，抗衰老就是从防晒开始的。
3、多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用;
让皮肤变好的17个好习惯，三个月就能看到效果
4、多喝水，可以促进新陈代谢。
5、保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌失调。
其次，日常护肤不能少。
1、不要过度追求天价护肤品，根据自己的预算去选择最好的。
2、精简护肤，做好基础保湿，太多功效性护肤只会增加皮肤负担。
3、不要忽略颈部保养，不然很容易暴露年龄。
4、护肤品用量要够，太少的话它的功效会大打折。
5、定期做深层清洁，疏通毛孔，促进皮肤对护肤品的吸收。
6、补水面膜一周做2~3次，15分钟左右即可，太长时间反而会导致皮肤缺水。
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7、不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印。
最后，这些也要注意。
1、不要侧睡，不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹。
2、不要用手摸脸，手上有很多细菌。
3、定期清洗化妆工具，避免细菌的产生。
4、勤换洗枕头被罩，床单被褥上会有很多螨虫细菌，不及时清理容易堵塞毛孔。
5、勤擦身体乳，坚持你会发现皮肤越来越光滑透亮。
以上就是悦湄兰导师关于“让皮肤变好的17个好习惯”的介绍，有任何肌肤问题都可以咨询悦湄兰护肤导师，一对一精准解决问题性肌肤!
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