砂糖桔吃多了会变黄吗？又到了吃砂糖桔，橘子的时候了，但是有的小伙伴会发现吃多了发现自己黄里黄气的，这是怎么回事？下面，悦湄兰导师就带大家来看看如何快速祛黄。
变成“小黄人”的原因
不少宝宝们发现，剥橘子时指甲会被染黄。这是因为橘子里含有丰富的胡萝卜素，长期大量食用，胡萝卜素就进入体内，在肝脏不能完全将其代谢处理的情况下，血液中的胡萝卜素就会浓度过高，从而使皮肤呈黄色或橘黄色。医学上称此现象为高胡萝卜素血症，俗称“柑皮症”、“橘黄症”。
但是，并非人人食用过量橘子都会变成“小黄人”，这还与人体内分解胡萝卜素的特定酶含量有关，缺少这种酶的人才更容易变成“小黄人”。
砂糖桔吃多了会变黄吗？黄黑皮怎么祛黄提亮
“小黄人”的变回方法
吃太多橘子变成“小黄人”的宝宝不要过于焦虑，“橘黄症”不需要特别治疗，只要放下手中的橘子，多喝水，服用维生素C，将体内过多的胡萝卜素排泄出去，4-6周时间就可以恢复原有肤色。
每天吃多少橘子最适宜？
根据中国居民膳食指南的推荐量，普通成人每天水果摄入量200克-400克，每100克橘子中约含有28毫克维生素C, 所以每天吃2~3个橘子是最合适的。
黄黑皮怎么祛黄提亮？
抗氧化——阻断黑色素转移——加速黑色素代谢——抵御紫外线
1、用【水乳】来抗氧化：给皮肤去黄提亮，把脸上的黄黑壳子打散。
2、用【美白精华】阻止黑色素转移：让黑色素无法转移到表层染黑皮肤，从而亮白肌肤。
3、用【面霜】加速黑色素代谢：将隐藏在皮肤底层的黑色素清除掉，让脸从内到位的白。
4、用【防晒霜】抵御外界刺激：防止脸陷入白→黑→白→黑的死循环。
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护肤品中的美白成分
1、熊果苷：美白提亮肤色
具有美白阻碍黑色素生成，杀菌，消炎，收缩毛孔，紧致肌肤，促进伤口愈合的作用。
2、谷胱甘肽：美白，抗氧化
具有抗衰老，对抗氧化剂和自由基，促进细胞再生的作用。
3、烟酰胺：美白淡斑
具有加速表皮细胞代谢促进角质循环，为皮肤新陈代谢具有一定的促进作用，同时还能阻止黑色素生成。
4、传明酸：美白祛斑
是一种蛋白酶抑制剂，可以抑制黑色素细胞的活跃性，减少表皮黑色素的堆积，阻碍紫外线辐射造成的黑色素聚集。
5、虾青素：美白抗氧化
虾青素也是胡萝卜素为抗氧化剂。具有增强免疫力，抗氧化，缓解疲劳的作用。
6、密罗木：美白补水
一种能复活的木本植物，生命力顽强，在美容方面具有补水，美容养颜，修复皮肤受损细胞并使肌肤再生的功效。
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