立冬到啦！对于皮肤来说，也要顺应节气好好呵护，才能收获好状态。下面，悦湄兰导师就带大家来看看立冬护肤小知识。
立冬护肤小知识，拒绝变成“老干妈”
1、面部清洁
冬天天干物燥气温低，洗脸次数不能过多，一般早晚一次就可以。同时，洗脸不要用过热的水，太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以，温水洁面才是正确的选择。洁面之后应该用质地柔软的毛巾温柔的擦拭。
2、除了补水，还是补水
冬季护肤的要旨就是补水，要适当补充油脂保湿，保持肌肤的光泽细腻。
首先就是做好日常护肤，然后就是“敷面膜”。敷面膜对于冬季保养肌肤就很重要。肌肤失去水分，就仿佛是丢失水分的水果一样，不再新鲜动人。没有什么能比得上在干燥的冬季里，让肌肤喝饱水更爽心。
其次要多喝水，不是只有夏天出汗量大时才应该多喝水，秋冬季节时身体也经常会处于失水状态，特别是穿着过多，室内干燥，长期待在暖气房时，皮肤会更容易失水。成年人每天喝水量不宜少于1500ml，记住不要等到口渴了才想起来喝水，那就晚了。
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3、做好防晒
冬季防晒不容忽视，我们对紫外线的防御仍不可懈怠。可能体感上觉得冬天的阳光紫外线不如盛夏来的猛烈，但其实全年任何时间强度大致相同。
4、油性肌肤同样需要保湿
冬季油性皮肤面部皮肤出油量终于有大幅下降，脸上的油光问题得到了明显的缓解，但也非常容易感觉干紧，油脂分泌减少，皮肤屏障结构也会受到影响，非常容易出现细微的皮肤受损问题。加上油性肤质特有的清洁习惯，很多时候会造成皮肤表层皮脂膜损伤。
长时间下来，不仅会导致皮肤容易长痘，还可能出现外油内干的不良表现。所以油性肤质，在冬季的保湿护理也要做起来。可以选择清爽度高一些的乳液，或者用后肤感哑光的面霜。油性肤质适度保湿，很多细微的油性敏感问题，是会有所改善的。
5、避免过度叠加护肤品
冬季皮肤干紧的特点，会导致我们很多人在护肤时，叠加使用多种护肤品，误以为此阶段皮肤的吸收效率更高。
事实上冬季皮肤的代谢也会有所降低，涂抹太多护肤品，反而加重了皮肤的负担，容易出现搓泥，肤色暗沉等问题。冬季护肤，皮肤的自我体验感是关键。
涂抹护肤品后不会感觉闷，皮肤没有粘腻不适感；护肤完成后皮肤柔软，表皮没有干皱表现的，是相对合适的护肤方式。
6、多吃一些水果
护肤不仅要靠护肤品更要靠内调。多吃水果可以补充丰富的维生素，而且很多的水果都具有美容养颜的功能，不仅有利于补充养分，让身体更健康，还能美容养颜。
以上就是悦湄兰导师关于“立冬护肤小知识”的介绍，更多护肤技巧以及女性健康知识欢迎关注或咨询悦湄兰!江西悦湄兰健康产业有限公司旗下主推护肤美妆品牌皙魅，美容营养食品品牌海洋秘语。专业的个性化专属护肤方案，以及顾问式服务，将内调外养的护肤理念与科技创新的产品优势相结合，为广大女性打造全方位更优质的品质生活，助力女性健康美，自信美！
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