口臭是怎么回事？口臭有很多原因，像比如吃了有味道的食物，或者是肠胃出问题，这些都会引起口臭，口腔异味。下面，悦湄兰导师就带大家来看看如何消除口臭实现口气清新。
口臭是怎么回事？
1、饮食因素
想吃了一些韭菜，大蒜这些有味道的东西，就会存在暂时性的口臭，口腔异味。想要避免这种口臭的发生，在平时的生活中，要尽量避免吃这些食物就行了。
2、便秘引起
如果经常性便秘，食物就不能够充分消化，就有可能会残留在腹中，长期下去很容易导致宿便的形成。宿便产生的硫化氢、氨气以及肠道内部分细菌分解，就有可能会产生各种臭味。
口臭是怎么回事？如何消除口臭实现口气清新
3、口腔疾病
在生活中很多人都会有口腔疾病，类似于牙周炎、牙龈炎、牙龈出血等。本来口腔的温度和湿度就非常适合细菌的繁殖，牙齿上的牙菌斑和牙结石在口腔中的细菌及微生物的作用下会腐烂发酵。口腔中细菌一多，分解发酵口腔内的物质就会产生一些臭味气体，从而引发口臭。
4、胃肠道疾病
像胃食道反流有可能会伤及到食管，导致食管黏膜损伤引起炎症后厌氧菌发生改变。或者肠胃有问题时，由于消化不良导致食物在胃里停留时间过长导致腐败。由胃肠道疾病引起的口臭往往带有酸臭、腐臭味。
如何消除口臭实现口气清新？
1、好好刷牙，及时就医。
针对生理性口臭很简单。早晚刷牙饭后漱口，用巴氏刷牙法刷3分钟以上，面面俱到别留死角。用牙线清理牙缝，尽量不要用牙签会导致牙缝越来越大。用软毛刷或者舌苔刷从舌根到舌尖去清理舌苔。晚餐尽量不要吃气味较重的食物，避免睡前饮食。
当发现牙齿疾病或肠胃疾病比较严重时，一定要及时去就医，寻求医生的帮助！
2、补充益生菌调理
如果是因为肠胃功能发生紊乱引起的口臭，可以适当补充一些悦湄兰复合益生菌，能够达到很好的改善效果。
悦湄兰复合益生菌
因为益生菌能够调节肠道菌群失衡的表现，帮助促进消化能力，进而能够达到预防口臭的效果。而且益生菌里面还含有合成消化酶，能够帮助促进肠道对营养物质的吸收，能够帮助改善便秘。适当吃一些益生菌，还有助于提高机体免疫能力，保护机体健康。
也有实验证明一些唾液乳杆菌，副干酪乳杆菌等可以调节因牙周、牙龈疾病引起的口臭。
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