寒露节气如何护肤？人是自然人，顺应自然节气生活，护肤也是如此，顺应节气护肤才能事半功倍。下面，悦湄兰导师就教你顺应节气养出自然美。
什么是寒露节气？
寒露是二十四节气之一，每年10月7日或8日，太阳到达黄经195度时为寒露。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露是秋季的第五个节气，也是深秋的开始。
寒露节气如何护肤？悦湄兰教你顺应节气养出自然美
寒露节气为什么要特别注意护肤？
一方面国庆小长假，暴饮暴食、餐餐大鱼大肉少不了，还有作息不规律，都会让肠胃和皮肤都受到挑战，爆痘、暗沉、浮肿、水油失衡等肌肤问题犹如雨后春笋般冒了出来，一张张历经沧桑的“假日脸”就这么诞生了。
另一方面从中医角度讲，这一节气最大的特点是“燥”。空气中的干燥因子时刻侵扰着我们的肌肤，因而容易出现皮肤干燥，皱纹增多，使得我们的皮肤也在经受着更严峻的考验，肌肤护理就会难上加难，因此寒露护肤很重要！！！
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寒露节气怎么护肤？
1、脸部清洁要做好
不好好洗脸或者长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。
2、敏感皮肤慎用高营养护肤品
秋冬季节，皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。所以，皮肤敏感的宝宝可以先暂停使用高营养成分护肤品，把重点放在皮肤修复维稳上，主要修复皮肤屏障，使用一些较温和成分的护肤品。
3、改善干燥不能只靠补水面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿水，精华和面霜以及临时的强效补水面膜，双管齐下才是王道。
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4、只用化妆水保湿可不够
不喜欢粘腻腻乳液的女性喜欢只涂一层化妆水，就认为完成了所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
寒露节气养生需注意
寒露节气期间，气温逐渐下降，昼夜温差较大，天气变得干燥，需要注意以下几点：
1、保暖：随着气温下降，应及时增添衣物，尤其是早晚时分，以防感冒。
2、保湿：天气干燥，皮肤容易缺水，应及时补充水分，并使用保湿护肤品
3、饮食调理：多吃润肺生津、养阴润燥的食物，如百合、银耳、柿子、萝卜等。
4、预防秋燥：多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油炸、刺激性食物。
5、加强锻炼：秋季是锻炼身体的好时节，可根据个人情况选择合适的运动项目，如散步、跑步、爬山等。
6、早睡早起：保证充足的睡眠，有助于缓解秋乏，保持精神状态。
7、情绪调节：保持心情愉悦，避免悲伤、焦虑等负面情绪，以免影响身心健康。
《黄帝内经》中提到：
“夫四时阴阳者，万物之根本也；春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”
也就是说，逆时节保养，会让你阴阳失调，皮肤变差、长斑长痘，越养越糟糕；而顺应时节，保养才能事半功倍。
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