益生菌能改善皮肤暗黄吗？很多女性都有皮肤发黄暗沉的困扰，如何去黄去暗沉就成了大家关心的重点了。那女性吃益生菌真的会去黄去暗沉吗？吃益生菌有哪些好处？下面，悦湄兰导师就来为大家答疑解惑。
皮肤暗黄有哪些原因？
想要知道益生菌对皮肤暗黄有没有改善作用，首先就要知道皮肤暗黄是由哪些因素造成的。
1、血液不循环
肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、 长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
3、紫外线照射
引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、体内毒素积累
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。
益生菌能改善皮肤暗黄吗？长期吃益生菌好吗
尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
5、缺乏运动，抵抗力差
长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
益生菌能改善皮肤暗黄吗？长期吃益生菌有哪些好处？
1、改善肝功能和血液循环
益生菌能够在人体内分解尿素，将其转化为氨基酸，维持肝脏蛋白质的新陈代谢平衡，从而改善肝功能。此外，益生菌的发酵代谢产物可以调节人体内部环境的酸碱平衡，改善血液循环，也有一定的缓解作用。
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2、促进吸收，增强体质
益生菌可以增强肠道对营养物质的吸收能力。益生菌可以分解大分子食物，使其更容易吸收，特别是钙、铁、维生素B族等营养元素的吸收。长期食用益生菌，可以改善人体的营养状况，从而使皮肤逐渐变得健康有光泽。
3、排毒养颜
益生菌可以产生多种物质，可以有效抑制其它有害细菌的生长，也可以定植在肠道黏膜，起到屏障保护的作用，从而阻碍有害细菌的定植。另外可以调节肠道微生态的平衡，进入肠道以内，可以帮助人体维持肠道机能正常，改善人体便秘的症状。
但要注意不同人群的皮肤发黄程度、原因各不相同，不能把所有人都一概而论。如果皮肤发黄是疾病引起的，应该及时去医院就医。如果是营养不良或其他原因造成的，就需要进行针对性的调整和管理。
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