看完冬季奥运会，你是否和小编一样，在感动于中国代表队骄人战绩的同时又惊叹于运动员们超高的颜值、细腻的皮肤和完美的身材呢？下面我们就来一起了解一下运动对皮肤都有哪些影响吧！
运动会让皮肤变好
运动过程中体温升高，毛孔张开，皮下毛囊中的杂质被清除，从而起到清洁毛孔的作用，让皮肤看起来更加晶莹剔透有光泽。我们的汗水中含有乳酸和其它酸性物质，运动过程中流汗有轻度刷酸的效果，还不需要建立耐受性，具有较高的安全性。
白天运动的人，晚上会更容易入睡，从而达到调整作息规律的效果，作息规律胜过敷面膜，可以有效减缓细纹，给人带来好气色。
运动还有助于减轻受压力影响的皮肤问题：比如痤疮等。研究表明，适当的有氧运动也可有效抑制AGEs对身体的危害。
注意事项
在这里，小编要提醒大家，运动时不要化妆，薄涂一层防晒即可。因为运动时毛孔会张开，浓妆艳抹不仅阻碍了汗液的排出，还容易导致化妆品淤积，皮肤反而会越来越差噢。
运动会让五官变得更加精致立体
长期运动健身，脸部脂肪会减少，五官的轮廓也会更清晰明显，会显得五官更加立体精致。
运动会让人身材更好
长期坚持运动，身体的脂肪参与分解，体型也会越来越完美。脖子前倾、含胸驼背、脊椎变形等体态问题也会得到改善，身姿逐渐变得挺拔，从根本上改变体态气质。
运动会让人精神状态更好
在运动过程中，我们身体的耐力和心肺功能都在慢慢加强，身体的摄氧量提高，自身的免疫力逐渐加强，身体会保持活力旺盛的状态。运动还能促进身体分泌多巴胺，赶走坏情绪，让人变得越来越乐观自信，充满
青春活力。还不赶紧运动起来，get奥运冠军同款自信笑容？
看完上面的介绍，你心动了吗？细腻的皮肤和好身材不是一天养成的，赛场上的精彩表现也正是几年如一日刻苦训练的结果，在家躺着看奥运，不如走出家门，运动起来，亲身感受奥林匹克精神带给我们由内而外的变化吧！
