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日常基础抗氧怎么做?这些技巧教会你!

来源:www.yuemeilan.com 作者:悦湄兰 时间:2021-09-18 点击率:1055


      每当提起护肤苦恼,不少集美表示吐槽几天几夜也说不完,就拿肌肤抗氧化这点来说,就足够心烦意乱。除了外界的各种刺激与伤害会加速肌肤老化的速度,连日常精神压力太大、过度疲劳、睡眠不足等等不良作息也会加重肌肤氧化的现象。

      那么如何才能在日常生活中,做好基础的肌肤抗氧化工作,延缓衰老的速度呢?快点从饮食、生活状态和护肤三个方面来改进吧!


保持健康饮食结构

      作为最容易改善的饮食,集美们可以在日常生活中多食用一些类似于茶、葡萄、番茄等富含抗氧成分的食品,抵抗肌肤中的自由基。同时应避免食用高脂肪高油腻的食物,减少吸收自由基的可能。还有就是拒绝挑食,什么食物都吃一些,这样不仅能够做到营养均衡,也能减少肌肤氧化的烦恼。


坚持良好作息习惯

      合理的作息习惯也是肌肤抗氧过程中必不可少的一步,除了避免熬夜之外,集美们还可以为自己多安排一些适度的有氧运动,比如慢跑、瑜伽、跳绳等运动,加速自身的新陈代谢速度,提高肌肤的抗氧能力。

日常适度合理护肤

      最后就是日常的基础护肤,集美们在挑选护肤品时,应注意成分上的选择,尽量选择一些成分温和且能够提供有效抗氧能力的护肤品,以充沛的抗氧能力滋养,为肌肤补充营养成分,还原细胞的活力。晳魅紫罗兰臻颜系列,是个不错的肌肤抗氧之选。从水、精华、乳到眼霜、面霜,在满足我们日常护肤的同时还能卓效抗氧化。紫罗兰系列的主要成分就是艾地苯,是一种非常奢华的抗氧化成分,能够清除自由基和延缓色素生成,修护被岁月侵蚀的肌肤。


      坚持使用一段时间,集美们就能明显发现肌肤的纹路与状态得到了有效调理,不仅看上柔滑、透亮、水嫩,摸上去更是嘭弹嫩嫩的!更重要的是,平日里的肌肤也不会有干燥的感觉,全天都很莹润活力!

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